休日の過ごし方【何もない日】

ついつい予定やTo doを詰め込んでしまいがちなですが、あえて余白を作ってみると充実した過ごし方ができ、平日の疲れをリフレッシュできるような気がします。

①テレビをつけない　②ソファに長時間座らない　③手足を動かす(家事)

余白を作ってこの３つを実践すると、平日とは違った脳の使い方ができ、あぁ～お休みの日だな～(幸)と感じることができます。友人や家族、恋人と出掛ける週末も好きですが、私には一人の時間も欠かせません。要は何事もバランスという訳ですが、これがなかなか難しいですよね。

「大人になって年を重ねて良いことはありますか？」私は年上の方にこの質問をするのが好きなのですが、自分がもし10代や20代の若い子に答えるとしたら、「人目を気にせず自分のペースを守れるようになったところ」と答えるかな～と思います。自分が何をしたいのか心の声に耳を澄ませ、ゆったりと時間を過ごす。なんとも贅沢な時間です。